Ååååh ryck!
23 december, 2010
Det var dagens övning. Ryck alltså. Eller snatch som det också heter. Från liggandes på marken ska stången upp på raka armar utan att stanna någonstans på vägen. Det räcker tyvärr inte med det utan stången ska dessutom fångas längst ner i en knäböj och sen tryckas upp till raka ben. Svårt att förstå? Googla! Det är en av de två grenarna man tävlar i i styrkelyft.
Wod:
Tid: 9:14.
- Posted using BlogPress from my iPhone 4
Inga kommentarer ännu
