And i Feelgood.

Har, som de flesta, svullat duktigt nu i jul. Var därför riktigt skönt att komma iväg från allt och träna en sväng. Befinner mig i föräldrahemmet i Linköping och här finns tyvärr inget Crossfit-gym. Besökte istället Feelgood. Fick sällskap av min svåger så det blev ett rätt klassiskt gympass. Hade tänkt slänga in en liten metcon på slutet, men då jag inte bara hade mig att tänka på så fick jag lugna mig. Istället såg det ut så här:

1000m rodd
Lite aktiv rörlighet.

3 set marklyft
3 set knäböj
3 set chins
3 set hantelpressar
3 set overheadpressar m hantel
3 omgångar av plankan

En skön genomkörare efter några dagars vila.

- Posted using BlogPress from my iPad