Skynda långsamt.

Något jag i regel är rätt dålig på. Men för att mina benhinnor och knän ska få vänja sig vid löpning igen så blir det till att hålla igen lite nu i början. Framförallt på distansen. Så även om jag kände mig pigg i såväl benen som hjärta så blev det inget vidare långt pass i dag heller. ca 7 km avverkades längs med Karlbergskanalen och bort mot Pampas. Medelpulsen låg på 144 och drogs upp en aning av en rätt omotiverad spurt upp för en lång rätt tung backe precis i slutet. (För er som bor i närheten så är det backen som går från Karlbergstunneln upp mot Rörstrandsgatan.)